Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo durará la terapia online?¿Cuántas sesiones harán falta?
La idea es que sea lo más breve posible. Te acompañaré lo que te haga falta pero no más de lo necesario. Dependerá de las características del problema, si hay más de un tema a trabajar… Me gusta decir que a partir de la sesión 6-7 deberías poder comenzar a sentir alguna mejoría. Hay casos en los que 1 o 2 sesiones son suficientes y otros en los que se necesitan hasta 10 o 12. Siempre sabremos en qué punto estamos. La idea es hacer las menos sesiones posibles, pero todas las que necesites.
¿Cuánto dura cada sesión?
La primera cita gratuita tiene una duración aproximada de 30 minutos. Tras esta, la duración de cada sesión es de 1 hora.
¿Cómo lo haremos?¿Qué necesito?
Uso Google Meet. Te enviaré un enlace a la llamada con antelación. Puedes conectarte desde PC, Tablet o Móvil. Necesitarás una buena conexión a internet, y preferentemente auriculares con micrófono. También ten a mano papel y lápiz para tomar nota durante las sesiones.
¿Es seguro?
Sí. Todas las transferencias de voz, vídeo, y los mensajes instantáneos entre nosotros estarán cifrados. De esta forma, estás protegido frente a posibles intromisiones. Además toda la comunicación por mail e información que me pases será tratada de forma confidencial, obedeciendo al código deontológico del Psicólogo y cumpliendo la LOPD.
¿Cada cuánto tiempo nos veremos?
Suelo trabajar con una frecuencia semanal. Aunque esto es flexible dependiendo de cada caso y del momento en que nos encontremos: a medida que avanza la terapia se suelen ir espaciando más las sesiones, siendo mensuales por ejemplo. Ten en cuenta que tanto o más importante que lo que trabajemos durante la sesión es lo que tú pondrás en marcha entre una sesión y otra (y es necesario que demos tiempo suficiente para que promuevas cambios, pruebes nuevas estrategias, etc.)
Recuerda que yo también te acompañaré «entre-sesiones» e iremos comentando.
¿Es muy caro?
La tarifa actual es de 55€ la cita individual online, y 60€ si prefieres hacerlo de forma presencial. El precio está en la media de lo que cuesta una consulta sanitaria privada con un profesional con experiencia en otros sectores, como ir al dentista o cualquier médico privado. Ten en cuenta que será un dinero invertido en tu mejora personal.
¿Podemos hacerlo por chat o por mail?
No. Trabajo solamente de forma presencial o por videoconferencia (con video y audio), para mí es importante poder verte y escucharte en tiempo real.
¿Realmente me servirá en mi caso?
Mi compromiso con cada persona con la que trabajo en sesiones es muy grande. Valoro el tiempo, el compromiso y el dinero que inviertes en el proceso terapéutico, así que si veo que por algún motivo no estoy siendo de ayuda te lo diré enseguida. Mi idea de una terapia exitosa es que consigas llegar a tus objetivos con las menores sesiones posibles y darte los recursos y guías adecuadas. Al inicio, cuando me envías el formulario, y en la primera sesión al definir problemas y objetivos, si por algún motivo yo creo que no soy la persona adecuada para ayudarte te lo diré. He ayudado a cientos de personas y puedo decirte que si yo me comprometo en ayudarte y tú te comprometes con el trabajo que acordemos seguramente consigamos llegar con éxito a los objetivos.
